- This topic is empty.
-
Posts
-
EsaPro…är det en ok produkt, istället för min whey shake nu när våren och ”deffen” ska börja tänkte jag..???
När du skriver whey shake så antar jag att du menar din proteinshake?
Tycker absolut inte att du ska byta ut den mot något som EsaPro, komplettera hellre med någon EAA produkt, den du nämnde eller någon annan som faller dig i smaken
Javisst, jag skulle göra såhär.
Fortsätta att ta mitt wheyprotein efter varje träning, kompletterat med EsaPro strax före och efter träningen. Men personligen hade jag valt en annan EAA-produkt, närmare bestämt EAA-X eller EAA-XX för att det är min favorit bland EAA.
Sen hade jag lagt mycket vikt på kosten då du tänker deffa, och även lagt in flera cardiopass.holmberg87 wrote:När du skriver whey shake så antar jag att du menar din proteinshake?
Tycker absolut inte att du ska byta ut den mot något som EsaPro, komplettera hellre med någon EAA produkt, den du nämnde eller någon annan som faller dig i smakenEsaPro är väl en EAA produkt?
Tommy Ivarsson wrote:Ja!Då förstår jag inte hans inlägg alls.
Holmberg: kan du förklara vad du menar?
Jag tror han menade att TS inte skulle byta sin proteindrink mot EAA utan ta EAA som ett komplement utöver proteindrinken.
När han skrev ”den du nämnde” så antar jag att han vet att EsaPro är en EAA.Men bättre att han själv förklarar men såhär förstod jag det!
När du skriver whey shake så antar jag att du menar din proteinshake?
Tycker absolut inte att du ska byta ut den mot något som EsaPro, komplettera hellre med någon EAA produkt, den du nämnde eller någon annan som faller dig i smakenKanske skrev lite otydligt, men det jag menade var: Jag tycker inte att han ska byta ut sin proteinshake mot en EAA-produkt, utan komplettera med en EAA-produkt.
Det skrev jag väl också, ”komplettera hellre med någon EAA produkt, den du nämnde eller någon annan som faller dig i smaken”Tommy Ivarsson wrote:Jag tror han menade att TS inte skulle byta sin proteindrink mot EAA utan ta EAA som ett komplement utöver proteindrinken.
När han skrev ”den du nämnde” så antar jag att han vet att EsaPro är en EAA.Men bättre att han själv förklarar men såhär förstod jag det!
Precis!:emo-thumb Men som sagt kunde jag varit tydligare..
ok då kör jag på både och helt enkelt…för det verkar vara den allmäna åsikten av er som vet.
Min tanke att byta ut protein shaken var snarast att undvika de extra kalorierna mot Eaa som är mer kalorisnålt som jag förstår (beroende på vad man blandar med).
Men är det ändå mer noga mer protein under ”deff” ??Vet inte hur ni andra gör under en deff, jag brukar köra ganska högt proteinintag och dra ner på kolhydrater och fett. Lägger om lite på träningen också för att förbränna mer istället för att bygga.
holmberg87 wrote:Vet inte hur ni andra gör under en deff, jag brukar köra ganska högt proteinintag och dra ner på kolhydrater och fett. Lägger om lite på träningen också för att förbränna mer istället för att bygga.Jag gör som du, men det sista förstår jag inte riktigt.
Varför skulle 500kcal energi från löpning göra av med mer fett än 500 kcal från säg marklyft?Jag kanske har fel men jag har fått för mig att det är samma lika.
Men det måste väl till ganska många marklyft för att förbränna 500 kalorier ?! eller har jag fel ? Springer man intervall så går det snabbare… tror jag iaf.
- You must be logged in to reply to this topic.
