- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan alla gymmare där ute!
Jag är en kille på 16 år, 180 cm lång och väger runt 70 kg.
Jag är ute efter något slags kost-tillskott då jag anser att skolmaten
inte räcker till. Jag har tränat i ca 2 – 3 månader nu, ungefär 4 ggr/v.
Oftast är jag på gymmet under någon håltimme eller direkt efter skolan,
och då har man oftast inte fått i sig tillräckligt med mat för att träningen
ska ge något värre resultat. Har kollat runt lite och hittat ett kost-tillskott
som jag tycker ser bra ut. LÄNK: Länkning är förbjudenMen som sagt vore det bra med lite hjälp från er som varit med ett tag,
vad har ni för tips/rekommendationer?Tacksam för svar!
MVH Salvan. :bb3:Varför skulle inte skolmaten räcka till?
Ett proteinpulver blandat med kolhydratspulver (malto) kan vara att rekommendera om du vill gå upp i vikt. Märket spelar ingen större roll, det är mestadels smakerna som skiljer sig åt mellan de olika märkena.
nible wrote:Varför skulle inte skolmaten räcka till?Ett proteinpulver blandat med kolhydratspulver (malto) kan vara att rekommendera om du vill gå upp i vikt. Märket spelar ingen större roll, det är mestadels smakerna som skiljer sig åt mellan de olika märkena.
Vi får ofta Gröt, soppa eller någon sorts pasta rätt, vilket man tröttnar på
ganska fort. Maten är varken god eller näringsrik men man får försöka
trycka i sig det ändå. Tack för tipset, jag kollade runt lite och undrar nu
om du har något bra färdigblandad ”malto” att rekommendera?Tack för det snabba svaret!
Salvan wrote:Vi får ofta Gröt, soppa eller någon sorts pasta rätt, vilket man tröttnar på
ganska fort. Maten är varken god eller näringsrik men man får försöka
trycka i sig det ändå. Tack för tipset, jag kollade runt lite och undrar nu
om du har något bra färdigblandad ”malto” att rekommendera?Tack för det snabba svaret!
Färdigblandad malto? Menar du ett proteinpulver som är färdigblandat med malto? Isf är det en gainer du tänker på. Jag föredrar dock att blanda själv då jag inte alltid vill ha kolhydrater i min drink, det kan du inte undvika om du har en gainer.
Man får tyvärr inte länka till webbshopar, men kolla runt på exempelvis MMsports eller gymvaruhuset så hittar du nog vad du letar efter med ett hyggligt pris.
nible wrote:Färdigblandad malto? Menar du ett proteinpulver som är färdigblandat med malto? Isf är det en gainer du tänker på. Jag föredrar dock att blanda själv då jag inte alltid vill ha kolhydrater i min drink, det kan du inte undvika om du har en gainer.Man får tyvärr inte länka till webbshopar, men kolla runt på exempelvis MMsports eller gymvaruhuset så hittar du nog vad du letar efter med ett hyggligt pris.
Okej, jag ska kolla runt lite!
Jag märkte det där med länkar ( fick en varning )Tack för hjälpen!
Salvan wrote:Vad jag förstått är det någon typ av vassleprotein jag ska ha?Det beror på, vassle är ju snabbare än kasein så vassle är ju kanske att föredra att inta efter träning medan kasein är långsammare och bättre att ta innan läggdags eller som mellanmål.
Annars kan du köpa en blandning, EISELT DoubleChoclate är riktigt gott protein med fördelningen 80%vassle och 20%kasein.
nible wrote:Det beror på, vassle är ju snabbare än kasein så vassle är ju kanske att föredra att inta efter träning medan kasein är långsammare och bättre att ta innan läggdags eller som mellanmål.Annars kan du köpa en blandning, EISELT DoubleChoclate är riktigt gott protein med fördelningen 80%vassle och 20%kasein.
Okej, annars har jag kollat lite på Pro FX skulle tydligen vara bra.
Vad tror du om det?Som jag tidigare sa så är det främst de bästa smakerna man letar efter när man köper ett proteinpulver. Jag själv gillade inte Vanilla och Choklad smaken på FX-seriens pulver, men det betyder inte att du tycker samma sak.
Men det är ett billigt proteinpulver så testa det och se vad du tycker.
nible wrote:Som jag tidigare sa så är det främst de bästa smakerna man letar efter när man köper ett proteinpulver. Jag själv gillade inte Vanilla och Choklad smaken på FX-seriens pulver, men det betyder inte att du tycker samma sak.Men det är ett billigt proteinpulver så testa det och se vad du tycker.
Okej, men du tror att det är ett passande pulver för mig?
och det finns inga negativa effekter bakom det? :what:Salvan wrote:Okej, men du tror att det är ett passande pulver för mig?
och det finns inga negativa effekter bakom det? :what:Jag har absolut ingen aning om det är ett ”passande” pulver för dig, som jag har sagt så är det mest den bästa smaken man letar efter när man köper proteinpulver. Jag vet ju inte vad för smaker du gillar.
Och nej, det finns inga negativa bieffekter med proteinpulver, det är bara vanligt protein i pulverform.
nible wrote:Jag har absolut ingen aning om det är ett ”passande” pulver för dig, som jag har sagt så är det mest den bästa smaken man letar efter när man köper proteinpulver. Jag vet ju inte vad för smaker du gillar.Och nej, det finns inga negativa bieffekter med proteinpulver, det är bara vanligt protein i pulverform.
Haha, okej.
Men då tänker jag följa ditt råd och testa detta pulver :up:
Tack för vägledningen!Flessa wrote:Prisvärt, gott, bra blandprotein utan Aspartam som även är vitamin/mineralberikat; Great Nutritions Best Whey. 90% Vassle och 10% Kasein, perfekt i din återhämtningsdryck.Kan inte hitta den i någon webbshop? :huh:
- You must be logged in to reply to this topic.
