Laga till potatis, rotfrukter och broccolli på 30 minuter.

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Sätt en 1 1/2l kastrull med 1/2l vatten u. salt på platta med full effekt.
Skala ca 300g potatis.
Skala en potatis-stor bit sellerirot
Skala en likaledes palsternacksbit
Skala en morot och dela på tvärsen mitt itu.
Dela en lök i mitten och skala ena hälften.
Skär av några blommor från en broccoli bukett.

När vattnet kokar, lägg i potatisen, låt koka 5 min.
Lägg i selleri rot och morot, låt koka 5 min.
Lägg i palsternacksbiten, låt koka 5 min.
Lägg i lökhalvan låt koka 5 min.
Lägg i broccolliblommorna låt koka 5 min.

Sila av kokspadet och spara till dryck, smakar nästan inget, men innehåller mineraler.

Klart att servera.

Ev. kan du servera med bönor 40g okokta ca 80-90g kokta.

[Anonym anvandare]

Testade att lägga i 40g okokta gröna linser från start och de hann bli klara.
Dock bör du inte dricka spadet, ifall du provar detta.

[Author]

Posts