Lägg upp dina träningsfilmer

[Anonym anvandare]

Harajuku wrote:

HEhe jag kan iten låta bli att notera killen som kör nått som säkert ska föreställa chins… mycket flaxande med liten rörelsebana här..

Började gapskratta när han började klättra på väggen med fötterna:D

[Anonym anvandare]

Lite film igen

[youtube=sbYeg9SIb6o]

[Anonym anvandare]

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=Zl4Llpg3hOo]

[Anonym anvandare]

Dagens ryggpass!

[youtube=wHWRrpZgEB4]

[Anonym anvandare]

[youtube=Zl4Llpg3hOo]

[Anonym anvandare]

230kg däck vältes ett par set.

Film på sista.

[youtube=1mYO3uu9Fm0]

[Anonym anvandare]

Tränade lite dips senast:

[youtube=lzTXbQFBAuY]

[Anonym anvandare]

Den försök att inte ”hoppa” upp sista biten när du kör knäböjj då knäskålarna tar rejält med stryk. Gå upp i fullt läge men försiktigare för att undvika skador. Låter ju inte så roligt för knäna när du börjar köra 100kg+ och ba stuttsar upp sista biten och låter allt vikt landa på dem.

[Anonym anvandare]

Börjat träna igen efter en månads uppehåll. Motivationen är på topp igen, så nu ska här växas!

[youtube=Rs60H4la4X0]

[Anonym anvandare]

Dagens benpass. Här kommer de två tyngsta seten i raka mark. Sista är PB med ganska bra marginal.

150 kg – 10 reps
[youtube=rPx7Nd4kKt4&feature=channel]

170 kg – 7 reps
[youtube=zO5PuLlojL4&feature=channel]

[Anonym anvandare]

Grymt starkt. Det är på ekeby gym som allt händer.

[Anonym anvandare]

Dennis Johansson wrote:

Grymt starkt. Det är på ekeby gym som allt händer.

The place to be!

[Anonym anvandare]

Faogel Riktigt starkt!

[Anonym anvandare]

Emil Lundberg wrote:

Faogel Riktigt starkt!

Tack Emil Sugen på 180 nästa vecka haha

[Anonym anvandare]

Grymt jonte , Markoolio är underskattad gym musik

[Author]

Posts