- This topic is empty.
-
Posts
-
Survivalist wrote:Hockeyböj
[youtube=t9MeVtmr2JQ]
Vad är meningen med viktplattorna under fötterna om du bara ska köra halvböjar? Du lär ju kommer ner till det djupet ändå.
anders172 wrote:Vad är meningen med viktplattorna under fötterna om du bara ska köra halvböjar? Du lär ju kommer ner till det djupet ändå.Är extremt stel i fotlederna och ramlar framåt med överkroppen om jag har hälarna i. Allra helst vill jag stå på tå (väldigt upphöjda hälar), då får jag mest upprätt form. Om jag går ner djupare så åker jag ihop som en fällkniv (har testat utan vikt).
Survivalist wrote:Är extremt stel i fotlederna och ramlar framåt med överkroppen om jag har hälarna i. Allra helst vill jag stå på tå (väldigt upphöjda hälar), då får jag mest upprätt form. Om jag går ner djupare så åker jag ihop som en fällkniv (har testat utan vikt).Okej. Jag tycker du ska lägga stången längre ner på ryggen, kläm ihop trapsen och spänn under armarna under stången, sen breddar du stancen och tränar din bål.
anders172 wrote:Okej. Jag tycker du ska lägga stången längre ner på ryggen, kläm ihop trapsen och spänn under armarna under stången, sen breddar du stancen och tränar din bål.Ska testas! Du menar att man faller fram mindre av bredare stance?
Dementis wrote:Är det där på Örebro kårgym?Kanske.
Men det är inte kårens gym…Survivalist wrote:Ska testas! Du menar att man faller fram mindre av bredare stance?Kanske.
Men det är inte kårens gym…Eller ja.. gymmet på gih huset.. Tyckte jag kände igen det :p
Samir wrote:Det är andreas till höger under hela klippet
HA! ja fan det där passet minns jag, riktigt imponerande vikter du kör med samir! tänkte fråga dig om du ville ha pass men av någon anledning lät jag bli.
Haha btw man ser att jag inte har någon större lust att träna där, diet trött som fan.
Samir wrote:slår i ett par reps i första setet och minst en repetition av andra setet slår i kroken
Annars hade jag satt den sjätte på 150
Youtube har mutat klippet så ni får la nynna er igenom klippet..
[youtube=0ztVNF0pZBk]Fy faaan vad du är brutal :up:
[youtube=g46Ts7138GU]
Här kommer en film! Skulle maxa i bänken.. Tyvärr gick det inte den här gången men det går upp nästa vecka! :emo-thumb
Hantelshrugs. Kör stång innan så man förtröttar, vi har inte större hantlar i kalmar.
[youtube=k1YXrl7XS5A]David Näslund wrote:kroppsvikt: ca82.5kg225kg
[youtube=l3zCX73hG_A]
Skön taggnings musik ! :emo-thumb passa bra in på ett marklyft ! Fortsätt sådär ! Fint lyft !
Mvh joakim
p.s Du var väldigt snabb ner o ta stången tyckte jag
:pDagens oväntade marklyft och filmande! Kändes som om jag tappade ryggen något mer när jag väl drog, drog förvisso klart ändå vilket jag inte brukar göra men nu var det ju PB vikter och vikkåtheten tog över!
Har tittat på filmen några gånger nu och det ser inte så hemskt farligt ut på videon tycker jag! Några graders böj blir det men inte så mycket som det kändes som!
Hur tycker ni det ser ut! :what:
[youtube=XZq7AWZOQYE&feature=player_embedded]
Tommy Ivarsson wrote:Dagens oväntade marklyft och filmande! Kändes som om jag tappade ryggen något mer när jag väl drog, drog förvisso klart ändå vilket jag inte brukar göra men nu var det ju PB vikter och vikkåtheten tog över!Har tittat på filmen några gånger nu och det ser inte så hemskt farligt ut på videon tycker jag! Några graders böj blir det men inte så mycket som det kändes som!
Hur tycker ni det ser ut! :what:
[youtube=XZq7AWZOQYE&feature=player_embedded]
Såg bra ut
men en het tips vänd inte kroppen och huvudet så som du gjorde i slutet för det kan kosta :emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
