- This topic is empty.
-
Posts
-
faogel wrote:Sista timmarna som tonåring, nytt pers!
440 x 8.[youtube=v1qPhW2ab40]
Och ni haters som alltid klagar på djup, GLAD PÅSK!![/b]
Vill först säga att jag inte är någon hater vill också grattulera till pb. Dock måste jag påpeka att rörelsen är på tog för grund. Du riskerar bara att dra på dig skador genom att köra på en för tung belastning. Vore jag dig skulle jag plocka av ca 100kg och gå så djupt att låren slår i bröstet. Du kommer märka att detta sätt att träna tar mycket mer på muskulaturen och minskar stressen på lederna. Lycka till MVH Fortress
Lite knäböjj:
[youtube=_OrZ6AQSCMk]
Inte lika stark som samir och jonas men nån vill kanske titta :p
Börjat [www.zakariasson.com blogga] lite igen om nån är intresserad av att läsa…
Pierre Simonsson wrote:Veckans två träningspass.[youtube=E-7AvUEHlgU&feature=youtube_gdata]
Ser ut som att du har lagt på dig endel massa:emo-thumb
Grymt!!
Anders90 wrote:Det va dåligt djup jonathan, men grattis
Andra gången med lindor idag, lite mer träning så ska det nog gå lite tyngre
Men PB iaf![youtube=1Agb8i5gPns]
RIKTIGT JÄVLA IMPONERANDE, så där ska det se ut, djupt och jävla gött och jobba upp vikten:worship:. Ha en trevlig helg. Keep it up. MVH Cesse
Steppen1983 wrote:RIKTIGT JÄVLA IMPONERANDE, så där ska det se ut, djupt och jävla gött och jobba upp vikten:worship:. Ha en trevlig helg. Keep it up. MVH CesseTack tack :p 😮
Pierre, är det där gymmet i Grimsås? Tycker jag känner igen.
Tänkte på dina marklyft också, du har din svaga del av lyftet i botten. Jag skulle testat att köra de submaximala seten med enbart döda lyft istället för touch n go, så att du får mer träning i bottenläget. Bra annars:) O akta kyken
Pierre Simonsson wrote:Det stämmer bra Anders, da Grimsåsgym.Aah, okej! Har varit inne på det spåret, ska testa det vid nästa pass. Jag har även tänkt på att kanske stå på en plattform/box av något slag, vad säger du om det?
Jajjemänsan, kyken ska jag vara försiktig med!
Jag tycker du kan börja med att köra dina lättare set med döda lyft, se vad det ger. Annars kan du teste en box runt 5-7cm, du verkar inte ha problem att hålla formen i marklyftet så det kan nog vara en idé.
Anders90 wrote:Tack tack :p 😮Så lite så, säger bara vad jag tycker, en redig riktigt böj ska vara djup som din, under 90 grader och sedan bara pressa upp skiten hårt, HARDCORE :emo-thumb
knottyboy wrote:Här har vi ett lite klipp från min strongmanträning (:[youtube=JeIVJlqGFrQ]
Träningen går frammåt ser jag!:emo-thumb
Fin lokal ni har fixat i Tidaholm, KUL!!
Den nya lokalen blev kanon bra - You must be logged in to reply to this topic.
