- This topic is empty.
-
Posts
-
Hence wrote:Grymt bra fysik Marcus.
Om man kunde se ut så så skulle jag vara mer än nöjd. Men skam den som ger sig
Grymt jobbat
Tack så mycket! Precis, skam den som ger sig! Fortsätt kämpa så ska du se att det händer grejer!
Marcus Hagberg wrote:Tack så mycket! Precis, skam den som ger sig! Fortsätt kämpa så ska du se att det händer grejer!Tränade du i 18 månader varav 11 seriösa o blev så stor lr va du lite biffig innan de ?
Efter en massa latchande +noll träning i somras så har man faktiskt kommit igång for real!
Bulkar på så mycket som möjligt just nu och hoppas kunna påbörja en seriös deff vid februari-mars
16år
176cm
ligger väl uppemot 90kg i dagsläget, kanske t.o.m mer, har inte vägt mig på en väldans lång tid, kör hårt bara!Amatör bilder, ärvt morfars genetik :emo-thumb
[http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=91783&stc=1&d=1321537105http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=91784&stc=1&d=1321537105http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=91785&stc=1&d=1321537105http://forum.body.se/attachment.php?attachmentid=91786&stc=1&d=1321537105]
sultanen87 wrote:Tränade du i 18 månader varav 11 seriösa o blev så stor lr va du lite biffig innan de ?Innan det var jag väldigt tanig faktiskt, jag spelade då innebandy och hade en sjuk kondition. Spelade innebandy de första 7 månader när jag började gymma, hann inte med regelbunden gymträning, och det gav inte heller så mycket då konditionsträningen bröt ner dom.
Sen la jag ner innebandyn och 11 månader senare vägde jag 13 kilo mer än jag gjorde när jag spelade innebandy. (Jag har inte växt nånting på längden)
Så svaret är att jag växte endel på den tiden ja. Det går om man vill :up:Marcus Hagberg wrote:Innan det var jag väldigt tanig faktiskt, jag spelade då innebandy och hade en sjuk kondition. Spelade innebandy de första 7 månader när jag började gymma, hann inte med regelbunden gymträning, och det gav inte heller så mycket då konditionsträningen bröt ner dom.
Sen la jag ner innebandyn och 11 månader senare vägde jag 13 kilo mer än jag gjorde när jag spelade innebandy. (Jag har inte växt nånting på längden)
Så svaret är att jag växte endel på den tiden ja. Det går om man vill :up:Fan så nice! Körde mkt volym lr blandat? styke + volym? lite off topic men kul o fråga
sultanen87 wrote:Fan så nice! Körde mkt volym lr blandat? styke + volym? lite off topic men kul o frågaJag har varierat det där endel. Ligger för det mesta kring 8 – 12 reps, och siktar mot totalt 200 reps totalt per pass dvs om jag kör 12 reps varje set blir det 16 set totalt.
Vissa dagar kan jag dock ligga på 50 reps. Andra på 2 – 4 reps. Ligger jag på dom antalen brukar 200 reps aldrig vara lämpligt då det antingen blir väldigt få set, eller väldigt många.
Men som sagt för det mesta 8 – 12 reps
benacii wrote:tränat 1,5år. började mars 2010 på 52kg. nu väger jag 83kg. 180cm långFan 31 kg på 1.5 är är inte illa pinkat! :emo-thumb Hur mycket har du växt på längden under den tiden?
Marcus Hagberg wrote:Fan 31 kg på 1.5 är är inte illa pinkat! :emo-thumb Hur mycket har du växt på längden under den tiden?tasck! nästan ingenting 5cm kanske
Tränat 2-3 år från och till.
[img=http://farm7.staticflickr.com/6096/6406931731_94a215c1b2.jpg]Nyligen fyllt 17.Dagsformen sen gårdagens tävling
17 år och vägde 72kg på invägningen.
Nu laddar vi inför luciapokalen!
Pontura wrote:Bild från Luciapokalen förra helgen.Nu fåre räcka med pics
Grymt att du faktiskt körde hela vägen till scenen som 17åring Pontus!! :worship:
Faogel_jr wrote:Grymt att du faktiskt körde hela vägen till scenen som 17åring Pontus!! :worship:Tack!
Yes, it almost killed me.Nu äre fan din tur o leverera!
- You must be logged in to reply to this topic.
