Vad tycks? nu funkar bilderna

[Anonym anvandare]

Tja, undrar lite vad ni tycker har byggt/tränat i ca 3 månader nu när jag började va jag ganska tjock hade ingen mage/bröst alls. Dom preparat jag tar är creatine mono och så tar jag animal m stak fast de har jag bara använt i en vecka tar rage och gainer oxå.

[http://imageshack.us [img=http://img373.imageshack.us/img373/6853/dsc01643pszy4.jpg]]
[http://g.imageshack.us/img373/dsc01643pszy4.jpg/1/[img=http://img373.imageshack.us/img373/dsc01643pszy4.jpg/1/w640.png]]

[http://imageshack.us[img=http://img504.imageshack.us/img504/383/dsc01634am5.jpg]]
[http://g.imageshack.us/img504/dsc01634am5.jpg/1/[img=http://img504.imageshack.us/img504/dsc01634am5.jpg/1/w442.png]]

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

är inga bilder ?

[Anonym anvandare]

_Toobbe wrote:

är inga bilder ?

fixat(:

[Anonym anvandare]

de kmr bli bra detta , kötta på!

[Anonym anvandare]

Jag vet att man inte ska vara för dryg på detta forum, men snälla ät mycket, träna och ät lite till. Sen kan du lägga ut bilder igen om 5år i bodybuildingtråden.

[Anonym anvandare]

_Toobbe wrote:

de kmr bli bra detta , kötta på!

hehe, trevligt att höra(:

Baldrik wrote:

Jag vet att man inte ska vara för dryg på detta forum, men snälla ät mycket, träna och ät lite till. Sen kan du lägga ut bilder igen om 5år i bodybuildingtråden.

jag äter som bara den ska du veta:P

[Anonym anvandare]

Animal pak, Rage, Monohydrat (Why god, why?) och gainer… Hur mycket lägger du ut på tillskott varje månad?

Flyttar för övrigt tråden till medlemsbilder istället, den hör inte hemma här.

[Anonym anvandare]

Marcus Syvertsen wrote:

Animal pak, Rage, Monohydrat (Why god, why?) och gainer… Hur mycket lägger du ut på tillskott varje månad?

Flyttar för övrigt tråden till medlemsbilder istället, den hör inte hemma här.

inte så mycke, de e min kära mor som betalar:P

[Anonym anvandare]

noooc wrote:

inte så mycke, de e min kära mor som betalar:P

Men…

Jaja, omformulerar väl frågan då. Hur mycket pengar går åt till dina kosttillskott, oavsett vems plånbok de är ur? Även om det så är grannens kära trädgårdsmästare som är där och chippar in emellanåt.

[Anonym anvandare]

Marcus Syvertsen wrote:

Även om det så är grannens kära trädgårdsmästare som är där och chippar in emellanåt.

Farligt nära en din-mamma-diss!

[Anonym anvandare]

fan grabbar ge han stöd ist’llet för att va så jävla dryga, shit lägg ner vissa här inne,

Kör hårt grabben o lycka till med byggandet

[Anonym anvandare]

Håller med inläget ovanför här!

Kör hårt och käka på!!!

Lycka till!

[Anonym anvandare]

Ett par tips i all vänskaplighet:

* Lägg fokus på knäböj, marklyft, bänkpress, chins och militärpressar. Krydda med assistansövningar, men sparsamt.

* Var inte rädd för att äta rejält. :pop:

* Fokusera på progression, d v s att bli starkare i ovan nämnda övningar, utan att låta tekniken bli lidande för den sakens skull.

* Vila ordentligt. Kör inget jävla sex-dagar-i-veckan-vansinne utan nöj dig med tre dagar i veckan max, där varje pass är centrerat kring en av de tre stora, böj, bänk och mark.

Med detta som utgångspunkt så finns det inget som hindrar att du om några år kommer att se ut som en grekisk jävla gudastaty. Åtminstone kan jag lova att du kommer att ha åstadkommit en rejält förbättrad fysik.

Syns redan nu att du är på gång, så blås på nu bara och satsa på PB:n.:up:

[Anonym anvandare]

Var jag dryg? Inte meningen i så fall. noooc, det ser bra ut. Från att ha varit ”ganska tjock” till att få tydliga magrutor på tre månader är starkt jobbat. Bara att fortsätta äta och träna så kan det bli jättebra.

[Author]

Posts