- This topic is empty.
-
Posts
-
har nyss börjat med att dra igång en deff vi får se vart man hamnar, men målet är att gå ner lite i fett % men bara att fan kolhydrater e gott som fan
oglecki wrote:har nyss börjat med att dra igång en deff vi får se vart man hamnar, men målet är att gå ner lite i fett % men bara att fan kolhydrater e gott som fanHur äter du för tillfället?
Frelund wrote:Hur äter du för tillfället?tja ja äter mycket protein fett lite kolisar
vanliga dag ser ut typ som äggvita keso majsgryn frukost
lunch kyckling brocoli linfröolja över
middag nötkött coscos
kvällsmat kvarg å något annat som ja hittar.
skiljer lite beror hur ja jobbar eller om ja e ledig..mvh oscar
oglecki wrote:tja ja äter mycket protein fett lite kolisarvanliga dag ser ut typ som äggvita keso majsgryn frukost
lunch kyckling brocoli linfröolja över
middag nötkött coscos
kvällsmat kvarg å något annat som ja hittar.
skiljer lite beror hur ja jobbar eller om ja e ledig..mvh oscar
Okej låter finemang. Har själv kört lågkolhydrat högfett och protein kost och tycker det funkar utmärkt!! :up: Man är jämt mätt och belåten och känner sig fullt utvilad varje morgon
Frelund wrote:Hur gåre med deffen just nudå??hejsan ja har en annan sida ja postat nya bilder efter 2 mån deff, du kan klicka på denna länk..
[http://forum.body.se/showthread.php?t=147883]mvh oscar
- You must be logged in to reply to this topic.
