Träningsjournal med långsiktiga mål. – Sida 3

This topic is empty.

Viewing 6 posts - 31 through 36 (of 36 total)

← 1 2 3

Author

Posts
9 mars, 2013 at 16:20 #1074854

Anonym anvandare
Member

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=195209

Där kan ni se bilder förresten

11 mars, 2013 at 12:15 #1074934

Anonym anvandare
Member

Gårdagens pass

Bänkpress:
62.5kgx4st
62.5kgx4st
62.5kgx4st

Militärpress:
40kgx4st
42.5kgx4st
45kgx3st – PB

Latsdrag:
55kgx4st
55kgx4st
55kgx4st

Kommentar:
Skönt pass, militärpressen var jäkligt stabil
Bänkpress fortfarande tung.

Vikten igår -> 65.1kg
Sakta men säkert!

12 mars, 2013 at 21:27 #1074984

Anonym anvandare
Member

Skrev inte upp dagens pass, vet inte ens om det kan räknas som ett pass.

Motivationsstatus = 0

Snacka om att ett nederlag kom som ett brev på posten

13 mars, 2013 at 16:43 #1075011

Anonym anvandare
Member

Här kommer dagens pass

Bänkpress:
62.5kgx6st
62.5kgx6st
62.5kgx6st
62.5kgx6st

Pec-dec:
55kgx10st
65kgx8st

Sidolyft:
8kgx10st
8kgx10st

Latsdrag::
55kgx6st
55kgx6st
55kgx6st
55kgx6st

Kommentar:
Jodå, hyffsat pass. Känns dock som det inte händer något..

13 mars, 2013 at 22:41 #1075022

Anonym anvandare
Member

Starkt bänkat!

15 mars, 2013 at 19:30 #1075072

Anonym anvandare
Member

Blev ett litet spontant rygg-biceps pass

Marklyft:
100kgx4st
100kgx4st
100kgx4st
100kgx4st
– PB

Stående skivstångsrodd:
55kgx5st
55kgx5st
55kgx5st
55kgx5st
55kgx5st

Enarms hantelrodd:
17.5kgx10st
25kgx10st

Sittande bicepscurl EZ-stång:
25kgx6st
25kgx6st

Kommentar:
Hellyeah! Bästa passet sen jag startade journalen. Mer kan jag inte säga, allt vara bara så bra idag.
Author

Posts

Viewing 6 posts - 31 through 36 (of 36 total)

← 1 2 3

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera