Ont i skuldra/axel

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
4 maj, 2012 at 15:02 #49089

Anonym anvandare
Member

4 maj, 2012 at 15:02 #118907

Anonym anvandare
Member

Hej! Tränade precis axlar och har efter träningen fått väldigt ont i höger skuldra/axel. Smärtan stramar upp till nacken och när jag vrider huvudet gör det ont, även när jag rör min axel. Vad kan detta bero på och hur tar jag hand om detta?

Med vänliga hälsningar,
Rasmus.

5 maj, 2012 at 19:24 #118908

Anonym anvandare
Member

Antagligen är det en muskel du sträckt och därför krampar den nu (muskler tror att dom kan skydda sig genom att krypa ihop)

Förslagsvis scalenerna
[img=http://neckmuscles.net/wp-content/uploads/2011/08/neck-muscles-2.jpg]Kommer förmodligen göra ont en vecka eller två. Träna allt som inte gör ont.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden