- This topic is empty.
-
Posts
-
Dragit slutsatsen att resultaten på gymmet inte är 100 % på grund av dåligt rörlighet i främst bröstrygg , höft och hamstring .
Läser man på finns många bra övningar för att öka rörligheten men detta har jag märkt går ganska långsamt framåt .
Går denna process skynda på på något sätt ?
Vad finns för behandlingsmedoder och vem ska man vända sig till ?Något som jag använder mig av ganska flitigt (både själv och på klienter) är TP-terapi. Enligt mig en av de effektivare mobilitetsträningarna jag testat.
[youtube=tlz2_ZKgDWM&feature=player_embedded]
Tommy Ivarsson;1201130 wrote:Något som jag använder mig av ganska flitigt (både själv och på klienter) är TP-terapi. Enligt mig en av de effektivare mobilitetsträningarna jag testat.Ingen dum ide .
Jag undrar hur i ni gör detta på er själv över hela kroppen ? Det är ju ganska lätt att behandla triggerpunkter under fötterna eller vaderna men hur gör ni med rygg tex ? Antar att de finns sånna spända punkter över hela kroppen på en stel kille som jag .
- You must be logged in to reply to this topic.
