- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan alla glada body forum användare!
Har under någon månad haft lite problem med ländryggen, Har tidigare kunnat dra 210 i mark utan dragremmar men för ca 6 månader sen lyfte jag lite däck på jobbet och kände hur ryggen högg till och började ömma längst ner, tod då bort alla övningar som belastar den delen av ryggen under ca 1 månds tid, har sedan dess jobbat mig tillbaka mot högre vikter och har äntligen lyckats ta mig tillbaka till där jag va innan, har nu börjat få tillbaka lite känningar efter att jag började träna nedre rygg igen, några tips på vad jag borde göra :S?Hejsan, hur känns smärtan? Jag har själv problem med min ländrygg, min smärta visar sig som ett ”nervhugg” som gör extremt ont i en hundradels sekund ungefär.
Jag gjorde en magnetröntgen som visade att disk L3-L4 är degenerativt dehydrerad, alltså något förskjuten.
Jag tycker du ska besöka en vårdcentral, så får du säkert en tid för röntgen.
- You must be logged in to reply to this topic.
