- This topic is empty.
-
Posts
-
Tränat styrketräning i 28 år…..
190cm—152.7 kg.
Bänkade RAW ett par månader sedan,190kg.
kör bara RAW.
jaha du galten!!!…..då kanske jag vinner snart då……..lol.Tränat sen jag var 16 år är nu 31. Har för mig att jag tog runt 90kg när jag började så det var väl ok. Har nu tagit 170kg gymyft med rövlyft. Men dom senaste åren har man ibland stått still flera år för att sen öka nåt kilo. Går tyngre o tyngre. Men har lossnat lite sen jag började med jim wendler 531. Väger förövrigt runt 85-87kg på 172cm just nu.
70kg 15år gammal
Kör dock många olika sorters bänkpress,hantelpress och olika lägen på bänken så har aldrig maxat på nån bröstövning men kör oftast till failurebighulken wrote:Tränat styrketräning i 28 år…..
190cm—152.7 kg.
Bänkade RAW ett par månader sedan,190kg.
kör bara RAW.
jaha du galten!!!…..då kanske jag vinner snart då……..lol.hahaha maybe mr hulk maybe:-)
Galten wrote:bighulken wrote:Tränat styrketräning i 28 år…..
190cm—152.7 kg.
Bänkade RAW ett par månader sedan,190kg.
kör bara RAW.
jaha du galten!!!…..då kanske jag vinner snart då……..lol.hahaha maybe mr hulk maybe:-)
jaa förstås,så kommer du väl snart också,men du har väl ett antal år på dig då…..
.misstänker jag….klingos wrote:ålder: 35år
vikt: 117kg
bänkpress: 195kg raw, på tävlingTränat till och från i 17år
det var bra vikt det!!!……195kg RAW,på tävling…..verkligen bra bänkat!!!!!…………..
Tjena är en kille på 16år som bänkar 110kg och gör kör på 35orna I hantelpress samt gör 160 i mark är detta bra?
Hej! Lite uppdatering sen två år tillbaka. Förra året (19år) vägde jag 90kg & gjorde en etta på 135kg i bänken (dock i smithen) och då var det inge svank. Sen gjorde jag 10×2 på 110kg. Nu har jag deffat ner till 75kg & tänker mest på formen för mitt mål 2015 är att deffa tills jag har en mer fitness kropp. Vill börja tävla en dag, just nu maxar jag 100 i bänk då jag bara kört högreppade! Gått på diet i 5 veckor nu och håller en stadig vikt!
- You must be logged in to reply to this topic.
