3 set: 10, 8, 6 rep. Helt OK för halvt förfallen sommarform. För 12 månader sen kunde jag göra 0, 0, 0…
Dock inte lätt under sommaren utan gym. Så det har blivit fokus på mycket cykling uppförsbacke, chins och armhävningar…
På måndag nästa vecka blir det riktig gymstart igen. Tillbaka till 2-split-programmet med nya mål för hösten.
[/yt]YfzF3W4p5-U[/yt]
