Gabonviper wrote:
Sänk vikterna och ändra din teknik. Bänkpressarna ser bedrövliga ut. Studs och släpp med röven…Leder till skador tillslut. :ph34r:
Så mycket studs är det nu inte! Jo, jag vet, jag har problem att hålla nere röven då det blir lite tyngre, men oftast kör jag oxå med lättare vikter, och mycket striktare reps!
Men ibland måste man fuska med striktheten för att slå sina rekord, och att så få upp träningsmotivationen!
nible wrote:
Han tävlar i bänkpress ibland om jag inte minns fel, tror han vet vad han håller på med..
Jo, ibland tävlar jag i bänkpress RAW!
Anders90 wrote:
du är riktigt stark i bänkpress, men varför kör du bara halva i snebänk ?
Tack!
Orsaken att jag stannar lite ovanför bröstet i snedbänken är att jag får mycket bättre kontakt i bröstet på det sättet! Och att det känns bättre!
