dilldipparn wrote:
Ju mer ostrikt du kör destå mer kan du överbelasta muskeln ja. Speciellt när de gäller bicepscurl. Men självklart ska man inte svinga upp skiten bara, får ju inte gå till överdrift. men ostrikt med kontroll är bra skit 
ju mer ostrikt du kör desto mindre använder du just biceps muskeln. och jag har aldrig kört med sving/ostrikt och mina växer för bra! ( om man jämför med resten av kroppen )
