Recept:
3 dl Mjölk innehåller ungefär 5 g kolhydrater per dl så det motsvarar ca 15 g kolisar
2 dl Havregryn innehåller ungefär 67% kolhydrater och två dl motsvarar väl 70 g vilket ger 50 g kolhydrater
2 dl Dinkelmjöl siktat
2 st Ägg innehåller inga kolhydrater.
Näringsinnehåll:
Protein: 63.4 g
Kolhydrater: 280 g
så det finns inte en chans i helvete att 2 dl dinkelmjöl innehåller över 200 g kolhydrater
game, set, match…
