Alm wrote:
Hur marinerad och tillagad ?
Jag improviserade mest faktiskt. Tinade kycklingfiléerna och lät de ligga i en inhandlad marinad i 1-2 timmar. Stekte sen kycklingfiléerna i en wok-panna med lite av marinadvätskan i, för smakens skull. Efter 10-15minuter var kycklingen genomstekt (med massa onödig vätska + marinad i pannan). Hällde ur de mesta av vätskan och tillsatte en fettsnål matlagningsgrädde + citronpeppar o lite annan krydda.
Blev en uppsats av allt märker jag, men fråga gärna på. Hoppas det blev begripligt nog. 
