Tog det lite försiktigt med pressarna idag eftersom jag inte vågade lita helt på min handled men stegade mig upp till 140 kg i bänken och drog av några reps för att se vad som hände. Det gick bra men sen la jag ner allt vad pressande heter för denna veckan och tror på full återhämtning till vecka 31.
Bänkpress: ca: 2 set (mycket uppvärming och sånt inblandat idag).
Pullovers: 4 set.
Cablecross: 4 set.
Hantellyft åt sidan: 4 set.
Drag till hakan: 4 set.
Smithshrugs: 4 set.
