Jaha, då har man tydligen varit borta från träningen i två veckor enligt dagboken. Började på mitt nya jobb för fyra veckor sedan men det var inte alls vad jag trott så efter tre veckor hoppade jag av och drog tillbaka till det gamla, dock med nya arbetsuppgifter. Nu ska det besiktigas hus istället. Hur som helst blev det en hektisk period dessa veckor och träning kom långt ner i prioriteringen. Smög igång med ett helkroppspass idag och kände faktiskt på 210 pannor i marklyft utan några större problem. Dock hade jag nog inte fått upp 220 idag (så du kan känna dig lugn ett tag till Malawiglenn). 
Cablecross: 3 set.
Marklyft: 5 set. 210 kg som bäst.
Stångcurl: 3 set.
Viktskivelyft framåt: 3 set.
Pushdowns: 3 set.
Sittande vadpress: 3 set.
Benspark: 3 set.
