Körde bröst idag och vart faktiskt riktigt nöjd med passet, mycket bra tryck.
Plana hantelpressar
41×20
56×12
53,5×10
46×10–>36×10
Flyes i cable
4:a set á 10-12 reps.
Dips
3 set á 12-20 reps.
Cablecross
3 set á 12-15 reps.
Imorrn blir det axlar och mage, blir inga pressar på ett tag nu eftersom axeln krånglar.
Tjohej!
