Home › Forums › Seriösa träningsjournaler › Kingkong’s väg mot massivare kropp! › Reply To: Kingkong’s väg mot massivare kropp!
24 april, 2007 at 21:56
#425822
Member
Blev endast rygg idag då jobbet drog ut på tidenn
Rodd: 1*60, 12*80, 10*100, 10*100
Latsdrag: 10*80, 10*100, 10*100
Latsdrag med omvänt roddhandtag: Samma som ovan
Hantelrodd:10*40, 10*40, 10*40
Stretch!!
Passtid: 45Min