Reply To: Varken stor eller stark, men visst fan har jag ett mål! Home › Forums › Dagböcker › Varken stor eller stark, men visst fan har jag ett mål! › Reply To: Varken stor eller stark, men visst fan har jag ett mål! 5 april, 2009 at 18:54 #512051 Anonym anvandareMember Cardion idag bestod av 5min uppvärmning på crosstrainer plus streching. Sen sprang jag på löpbandet ca 5.5km på 30min (med pauser som bestod av gång i 7km/h), snitthastighet 10.5km/h, drygt 400kcal bränt. Riktigt skönt.
