Jonii wrote:
Är väl större chans att man blir mer deffad om man kör med vassle ist för en gainer iaf?
Har med ditt totala energiintag att göra. Spelar ingen roll var du får dina kalorier ifrån, äter du mer än du gör av med så kommer du gå upp i vikt. Oavsett om det är vassleprotein, gainer eller tomater.
