Flessa wrote:
Det är väl så för att de tar i så fruktansvärt, om du kör på en vikt där du precis klarar 10 reps i t. ex bänkpress, så gissar jag på att du också flåsar ganska rejält efteråt? Det är ju änna det som är tanken, att du ska bli trött och ta ut dig, ingen idé att dra ner till gymet och klämma av 200 reps med stången liksom. en rejäl under/överdrift kanske, men du fattar nog min poäng, 
+1
Att det bara är ”biffar” som blir trött efter ett set med 10 reps bara bullshit. Jag kan bli lika trött på 15reps respektive 5reps beroende på hur mycket % av 1RM jag tränar med.
