Aha du menar så.
Ehm. Asså jag vet typ vad allt innehåller för jag har någon gång kollat upp det 
1burk tonfisk är ca 150kcal
1ägg ligger på ca 80kcal 141kcal per 100gram. Ett ägg ligger på runt 50-100gram.
Du får helt enkelt kolla upp det. Det står ju på förpackningen, sen väger du det.
Tex om det står
100gram tonfisk / 90kcal
Du äter 44gram tonfisk.
44x 0,9 = 39.6kcal typ.
