Att komma hem ca 23.30 en onsdagkväll efter träningen känns inte så motiverande,
kanske kunna somna klockan 01.00 om man har tur…
Tar lång tid innan min kropp hinner varva ner efter en träning. (har haft kassa tider innan)
Varit en rätt kass dag idag, men så är det ibland, jag har iaf ätit två rutor mörk choklad, haha 
Löpning: 5km idag, joggtempo.
tack Denicé 
ja, testa att simma, varför inte.
Det är väldigt skönt att simma, håller man ett lite lugnare tempo är det nästan som att meditera lite.
Med båda öronen under vattnet slipper man många oljud, blicken rakt ner mot botten av bassängen, fridfull, avskärmad, skön känsla.
Ryggsim kan vara lättare, fast med samma känsla.
stefanh
Jag tycker det är lite väl mycket stjärnfavorisering i dagens NBA, de får så mycket med sig gratis. Jag hejar på Bulls, ser bra ut inför kommande säsong, Smith kommer hjälpa mycket.
Funderat lite på att få till en ny vana med grönsakerna, en enkel mix jag kan äta varje dag. Testat en blandning av Amerikanska grönsaker(gröna bönor, ärtor, majs, paprika) + broccoli sista tiden som jag micrar. Funkar.
Övriga nuvarande dagliga frukt och grönt vanor:
1dl pressad blodapelsin
1 banan
minst en röd paprika
minst en morot
Tar gärna emot tips
Avslutar genom att nörda till det lite med en bild på kvällens mat: ryggbiff med grönsaksmixen blandat med hel bulgur och olivolja.
[img=http://wesaft2.myftp.org/pics/blandat/ryggbiff.jpg]
