Träningen kändes lite blandat, gick rätt bra tre första övningarna sen tappade jag orken.
Knäböj Sänkt ner ett snäpp i racken, så jag börjar sakta men säkert komma ner ljupare. Rörligare i bakre lår nu märker jag.
70 x3
90 x3
105 x3
115 x2 tappade ryggen en gnutta, avbröt
Chins
Tappade viktbältet här efter två, så det blev uppdelat 
hade nog 3 i mig. En kille kom fram och tipsade om bältet, vänligt gött folk på gymmet, uppskattat.
+20 x2
+20 x2
Axelpress
52,5 x5 kämpade riktigt bra på sista repetitionen, gick in i väggen sen.
Pushpress
60 x1
Stöt
60 x0
Kabelrodd
70 x8
Bröst, cable cross/push
lätt x15 axeln kändes rätt bra idag, kul
Glute Ham Raise med gummisnodd
x15
Vader
aj, fick krampkänningar idag vid sittande, men ingen fara.
