”Fran”
21-15-9 reps, for time of:
42,5kg Thruster
Pull-ups
8.30min PR
Hade 11.30min förra gången med kassa pull-ups, siktade på 6 minuter denna gången 
Idag var det thrusters som sinkade mig, gick betydligt sämre än förra gången, men då vilade jag så mycket mer.
Hade ev. tveksamt djup förra gången, hade bänk under rumpan idag, dock lite sämre form i toppläget idag pga tröttheten måste jag erkänna.
Thrusters: 18, paus på axlarna, 1, paus på axlarna, 2. (mellantid 1.00min)
Pull-ups: 11, 10 nöjd, låg bra till.
t: 5, 1, 2, 2, 2, 3 började ta emot här, segt.
p: 5, 6, 4
t: 3, 3, 3
p, 5, 4
Drog smått upp valkar igen, men inte alls lika farligt som sist, så det är lugnt. Klorhexidin och superlim i väskan.
