Reply To: wesafts träningsdagbok

Home › Forums › Dagböcker › wesafts träningsdagbok › Reply To: wesafts träningsdagbok

18 maj, 2008 at 17:53 #513553
Anonym anvandare
Member

Jag som trodde att Grace skulle dyka upp, men detta var nära.

20.00min

Stöt 15×42.5 (styrkevändning+ split/power jerk)
Step up till bänk 1.10-1.20min

Avg 179
Min 119
Max 192
End 184

5 rundor + stöt + 30s step up.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018