Superset med massa vila mellan idag, gött med bara 10 set, varit rätt sliten, nu blir det helg nere i Varberg 
A1
Marklyft
2x3x120
1x3x125
2x3x120
Ryggen har inte mått helt bra ett längre tag nu och jag har inte styrkan/tekniken att hålla ryggen i neutral position, filmade mina lyft idag. Höll mig från att gå högre upp, men borde kanske istället gått ner och kört några fina på lägre vikter istället.
Fast jag har en positiv bit också, jag gjorde jag mitt bästa lyft någonsin på 70kg under uppvärmningen, kraften gick helt rakt, fick kolla att jag hade vikter på, go känsla
HSPU
0
Trodde jag skulle klara 2-3, var inte ens nära idag.
A2
HSPU med hälar i smith
6
5
3
6
4
Premiär, tog på baksida lår samtidigt. kommer nog försöka blanda denna med för att få full ROM så det inte blir tricep med huvudet ner till något upphöjt.
