Reply To: wesafts träningsdagbok

Axeln kändes bra under pressarna, positivt.
Men den kändes inte bra på marken, tvungen att köra pronerat på högern vid mixat grepp.

Knäböj 1x
60
80
90
95
100
105 miss

Axelpress 1x
40
50
52.5
55
57.5
60
62.5 miss

Marklyft 1x
40
80
90
100
110
120
130
140