Vikt: 93.5 kg
Midja: 80.5 cm
Blev ett kvällspass istället.
Mycket ryck och frivändnings idag med kvastskaft, kändes fint, fast jag är för stel för ryck fortfarande, får jobba vidare på det.
Funderat på att börja slipa in utfallsryck framöver, lättare för axeln tror jag.
Tabatarodd 20:10 x8 damper på 4:an
Alla över 100m 
marginellt men över, totalt 810-815 m kanske, kunde inte knappa fram det.
Nackträning
I morgon kommer mina grippers och en ”twister” ska bli kul att träna greppet nu ett tag, i brist på tunga övningar i övrigt.
