Rehab igår kändes sätt bra.
Knäppte av några bilder i morse också.
”I’m like a God dam navy seal and Olympic gold medalist wrapped in a fucking suit of body armour.”
Ute på cfgbg idag
Knäböj, lättare pass
3x5x40
2x5x60
2x5x80
2x5x90
Hade mer att ge, men jag är för klen i ryggen och ovig, tappar gärna ryggen i botten, men det såg rätt hyffsat ut idag, tänkt epå tekniken varje rep och filmade allt.
Pistoler
2xKV
2×10
2×20
DU
30 PR
Tänkte köra en metcon med hopprep och jämfotahopp, men de stängde tidigare.
Både knäböj och DU tar på min axel, ömmar, men under konteoll.
