Eddie Vedder wrote:
Att 2.0 är elitnivå stämmer definitivt inte. De som tränar typ skidåkning på elitnivå ligger tveklöst över 3.0 eller kanske högre när de tränar som mest.
2.0 kan motsvaras med kanske ett löppass på en mil plus att du fixar lite med städning, matlagning, disk etc. i hemmet och tar en timmes promenad.
Då har ni inte läst riktigt vad jag skrev:) I denna uträkningsmetod jag räknade efter så var på en skala 1.2 helt stillasittande och 2.0 att röra sig så mkt som det går, alltså 2.0 är högst, det finns inget 3.0….. Så jag satte mig själv som 1.6, mittemellan, kanske ligger något under det men på ett ungefär…
Försöker iaf satsa på att få i mig under 2500 kalorier per dag. Märker iallfall att det är mkt mindre än vad jag ätit tidigare.
