Reply To: Pellefants bravader – vägen mot en vältränad smal kropp!

Home Forums Seriösa träningsjournaler Pellefants bravader – vägen mot en vältränad smal kropp! Reply To: Pellefants bravader – vägen mot en vältränad smal kropp!

#762434

Sådär, invägning för journalen imorse.

Veckomått och vikt(imorse tisdag)
Mage: 112 cm (111,5 cm) (dvs +0,5 cm)
Midja: 107 cm (106 cm) (dvs +1 cm)
Vikt: 102,10 kg (101,76 kg) (dvs. +0,34 kg)

Ha! Nu har jag en del fettkilon och centimetrar att plocka bort till sommaren. Samt framförallt inte gå upp vikten igen, det är det allra viktigaste, är så trött på att vara en ”tjockis”.

Tack så mycket Xavier, Milia och Fever. :)

Paulina73: Tack. Det med mintdroppar låter mums! Jag är rätt så glad nu att har kommit på att det finns ”ok” alternativ till choklad. Har funderat en del….en chockladkaka på 100g som tyvärr lätt smyger sig ner i korgen när jag handlar…..550 kcal……får ungefär samma ”satisfaction” av ca 200g kvarg+lite chokladpudding…..och då är kalorierna mindre än hälften. Ska testa Lisan”s proteinbomb senare, tack för tipset! När jag skaffat chokladproteinpulver, har länge tänkt göra det men inte blivit av ännu.

ReNeGaDe: Tack. 33 vårar. Ja, hoppas komma i form till sommaren nu. :)

Nina Lätt: Tackar. Rak i ryggen, jag ska öva med en bok på huvudet för bättre hållning. :D