Första ”journal styrketräningspasset” imorse då, återkommer med detaljerna på söndag, skönt att jag ”släpade” mig dit, för väl där kändes det mycket bra. Kom på att jag nog struntar i benen, ska bara köra överkropp, benen får ju styrka och motion av att man går o så. Dessutom drickar jag mjölk ibland, och mjölk ger ju starka ben, det har jag sett på mjölkreklamen. :p
Stolleman: Körde gratis demoversion av Hälsovakten, finns här: [http://www.nutris.com/sverige/demo/default.asp]
Netdoktor finns här, den är rätt bra egentligen(gratis):
[http://overvikt.netdoktor.passagen.se/]
Tack så mycket Sofia4_4.
Milia, tackar för tipset, har inte kollat på den ännu, har tänkt göra det många gånger men inte blivit av, men ska spana in den då 
, ska bara äta upp alla de 28 matlådorna som jag gjorde förra helgen (kycklingfilé+wokgrönsaker+fullkornsris/quinoa mm), vet bara att de innehåller 200 kcal/st men inte F/K/P.
Skojade bara om att inte träna benen! Kunde inte låta bli. Klart de ska tränas också. 
