Tack Milia. 
Ja, det är lite knasigt, de dagar jag motionerar på morgonen får jag någon slags ”hälsofeeling” som även speglar sig i hur jag äter under dagen…och ingen motion kan ge en sämre ”kostdag”…kan inte förklara det bättre än så. Hoppas komma tillrätta med det.
Godis…..jag är en riktig gottegris. 😮 Försöker dra ner på det.
Ska försöka hyfsa till kosten med en ordentlig frukost varje dag, även det verkar vara viktigt för mig, slarv med frukost ger ofta slarv hela dagen.
Jo, precis, förut när jag gått ner i vikt, så har jag klarat hela veckor(tror rekordet var sju dagar eller nåt) utan godis och onyttiga saker när jag väl kommit in i det, hoppas hitta dit igen under denna diet.
Uppskattar responsen mycket.
Fredag
Maten idag:
3dl blåbärssmoothie – 250, 200g Cottage cheese – 210
(Kass frukost….blir bättre imorgon!)
25g Chockladpralin – 120
2 Kycklingfilé fylld med brieost och timjan – 600
Broccoli, bacon, ostsås, olivolja – 350
250g kvarg – 170 och 200g chockladpudding – 220, sötningsmedel
250g kvarg – 170 och 200g chockladpudding – 220, sötningsmedel (igen)
1l lightläsk
Vatten
Ätit ca 2300 kcal
Våffeldagen! Imorgon känner jag mig ”tvingad” att åtminstonde äta ett par våfflor på mammas våffelkalas, hon har pratat om det ett bra tag nu, jaja, det får gå.
