Tjena. precis som rubriken. Fördelar nackdelar med bägge? Vad jag kan se framgår det inte om det är långsamma eller snabba kolhydrater i Mass FX.
Anledningen till att jag ska börja ta gainer är för att min kropp orkar inte äta så mycket mat som jag äter nu. Jag känder mej helt tärd efter måltiderna och blir dyngtrött. Så jag tänkte om jag drar ner på portionerna 10-15% kanske och Tar en gainer 2-3 ggr per dag som det står att man ska göra.
vad tror ni? är det rätta medecinen? Tar i nuläget inte ett ända kosttillskott.
Ökade 10 kg i vikt första 3 månaderna. men nu står det rätt så still eftersom jag inte pallar äta så mycket som jag gjorde då.
Mvh
