Arne Persson wrote:
Det är ytterst sällan M. subscapularis krånglar jämfört med dom övriga tre eftersom den är mycket stark relativt sätt samt att inåtrotationen understöds även bl.a dom starka M. latissimus dorsi, M. teres major, M. pectoralis major och M. deltoideus pars clavicularis (främre deltan). Dessutom är utåtrotationen alldeles för dålig på filmen. Han verkar på tok för stel i inåtrotatorerna.
m.subscapularis är faktiskt den viktigaste inåtrotatorn. Och skadefrekvensen är relativit vanlig inom idrotter där mkt arbete utförs över axelleden så som kastsporter, tyngdlyftning och tennisspelare(ca 25% av eliten).
Sedan under en generell laxitet av caput humeri särskillt dorsalt så kan det vara vettigt att stärka denna muskel.
Till dig susi: Om du ska stärka hela rotatorkuffen så är det alltså 4st separata muskler. För att komma åt dessa ska du antingen inåt-,utåtrotera eller abducera(armen förs rakt åt sidan för att komma åt m.supraspinatus) överarmen. Typ så här för m.supraspinatus [http://www.exrx.net/WeightExercises/Supraspinatus/DBFrontLateralRaise.html]
