att gå upp i vikt har vaigt mitt stora problem ojojoj när jag började träna vägde jag 80 började styrke träna och äta som ett djur kom upp till 85 men gick ner till 70 kilo efter ett års träning inget fett på kroppen sen ett år har jag kämpat med deta att gå upp i vikt duck inte i fett nu är jag uppe i 77 kg men i muskler det tar tid och träning och vila men det har varigt värt det för mig är det ett lång tids projekt började med carboflex nu efter varge pass
