är det ett stort minus?

[Anonym anvandare]

Eddie Vedder wrote:

Ja lustigt nog brukar det ofta sägas samma sak vid tips om viktnedgång. Det gamla vanliga skitsnacket om att man måste ha mat i käften 24 timmar om dygnat för att ”hålla igång förbränningen”. Ämnesomsättningen pågår tills dess att man dör, att metabolismen skulle upphöra för att man inte äter varannan eller var tredje timme är helt befängt.

Däremot finns ju vissa personer vars aptitreglering fungerar bättre vid fler måltider, personer som annars kanske riskera överätning vid färre måltider. När det gäller viktuppgång kan ju fler måltider förenkla för den som inte orkar med så stor måltider.
Men då är vi inne på praktiska fördelar med olika kostupplägg, inte några som påverkar energiförbrukningen.

Det är inte så att man tuggar en köttbit, sväljer den och sedan har aminosyrorna hamnat i musklerna. Måltider tar lite längre tid än så att brytas ner om vi säger så. Alltså tillförs kroppen ständigt näring även om man inte hela tiden stoppar ny mat i munnen.

Thanks för förklaringen !

[Author]

Posts