This topic contains 30 replies, has 0 voices, and was last updated by 
-
Posts
-
Jag vill bara få det här med hammercurl utrett en gång för alla:)
Hur ligger det till, aktiveras andra muskler än vid stångcurl eller hantelcurl?
Vissa säger att bicepsen ser bredare och/-eller längre ut när man tränar hammercurl ju.Jag själv kan ta högre vikt när jag tränar hammercurl till skillnad från stångcurl och hantelcurl:|
Så, grabbar, nu reder vi ut frågan en gång för alla:D
Jag är inte rätt man att svara om några mer muskler aktiveras men jag kan också ta mer vikt när jag kör hammercurl än när jag kör hantelcurl..
nolimit wrote:Jag vill bara få det här med hammercurl utrett en gång för alla:)Hur ligger det till, aktiveras andra muskler än vid stångcurl eller hantelcurl?
Vissa säger att bicepsen ser bredare och/-eller längre ut när man tränar hammercurl ju.Jag själv kan ta högre vikt när jag tränar hammercurl till skillnad från stångcurl och hantelcurl:|
Så, grabbar, nu reder vi ut frågan en gång för alla:D
i stångcurl aktiveras främst biceps medans hemmercurl upp till 90 graders vinkel aktiverar främst brachioradialis alltså underarmens ovansida.
Danne.v wrote:i stångcurl aktiveras främst biceps medans hemmercurl upp till 90 graders vinkel aktiverar främst brachioradialis alltså överarmens[/b] ovansida.Menade du underarm?
[img=http://www.becomehealthynow.com/images/organs/muscles/brachioradialis.gif]
Erik__ wrote:Menade du underarm?[img=http://www.becomehealthynow.com/images/organs/muscles/brachioradialis.gif]
ja precis.
Danne.v wrote:i stångcurl aktiveras främst biceps medans hemmercurl upp till 90 graders vinkel aktiverar främst brachioradialis alltså överarmens ovansida...och brachialis en muskel som ligger under biceps.
[img=http://home.comcast.net/~wnor/coraco&brach.jpg]Danne.v wrote:i stångcurl aktiveras främst biceps medans hemmercurl upp till 90 graders vinkel aktiverar främst brachioradialis alltså underarmens ovansida.Är du säker på det här
?loni wrote:Är du säker på det här?Det där med ”främst brachioradialis” stämmer nog inte. Den hjälper dock till en hel del. Den jobbar ännu mer om du lyfter med handryggen uppåt.
I alla ”fallen” används främst M. brachialis.
Tyskn wrote:Det där med ”främst brachioradialis” stämmer nog inte. Den hjälper dock till en hel del. Den jobbar ännu mer om du lyfter med handryggen uppåt.men det är M.brachioradialis som är den starkaste böjaren i hammercurl.
Danne.v wrote:men det är M.brachioradialis som är den starkaste böjaren i hammercurl.Sorry, men jag väljer att tro på Arne.
varför köra hammercurl över huvudtaget?
sneeb wrote:varför köra hammercurl över huvudtaget?varför inte??
en bra övning enligt mig, men som sagt vad kan jag.någon kunnig byggare som vet fall hammercurl e en braövnijng ?
You must be logged in to reply to this topic.
