- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag har blivit kallad till mönstring den 24e mars, dvs ganska snart. I styrketestet ingår något som är en blandning av marklyft och drag med stång till hakan, hur fungerar den? Vikt?
Sedan undrar jag vilka övningar jag kör med fördel inför mönstringen. Har läst att rygg, mage och ben är väldigt viktiga. Övningsförslag önskas!
Marklyft och drag till hakan och frivändningar/militärpress, mixat grepp är att föredra skulle jag säga eftersom du gör en vändning vid hakan (om man får ha det). Använd benen.
Jag var starkast i början av draget pga att jag har tränat mycket marklyft. Den sista biten var lite tyngre upp till hakan, men jag fick typ 1024 Newton så det gick bra ändå.
De mäter styrkan hela vägen och tittar sedan på den diagramkurva som skapades. Den sammanlagda ytan ”innanför” kurvan blir resultatet.
Glenn Spänn wrote:De mäter styrkan hela vägen och tittar sedan på den diagramkurva som skapades. Den sammanlagda ytan ”innanför” kurvan blir resultatet.Perfekt, tack
Peter_Eriksson wrote:Marklyft och drag till hakan och frivändningar/militärpress, mixat grepp är att föredra skulle jag säga eftersom du gör en vändning vid hakan (om man får ha det). Använd benen.Mixat grepp vid frivändningar? Kan bli lite svårt…
Allan wrote:Mixat grepp vid frivändningar? Kan bli lite svårt…Jag tänker att det blir lättare att göra själva vändningen och pressa upp den efteråt.. Men jag är ingen expert på området, kanske blir svårt. Det var ett tag sen jag själv var o drog i isokai:en.
Peter_Eriksson wrote:Jag tänker att det blir lättare att göra själva vändningen och pressa upp den efteråt.. Men jag är ingen expert på området, kanske blir svårt. Det var ett tag sen jag själv var o drog i isokai:en.Man pressar aldrig upp den. Det är ett marklyft som övergår i drag till hakan och sen är man klar.
Glenn Spänn wrote:Man pressar aldrig upp den. Det är ett marklyft som övergår i drag till hakan och sen är man klar.Det beror ju på vad som är tillåtet och i så fall när man gör vändningen. Om du gör rörelsen som ett marklyft med en snabb vändning till frontböj lär du få bra mkt högre resultat än att göra marklyft följt av drag till hakan. Benen är ju som bekant bra mkt starkare än armar/axlar.
Lite offtopic, vill du inte bli militär & göra utomlands är det heelt onödigt att mönstra. Men lycka till, under mönstringen får du gå till en psyikatriker, göra ett ordtest, cykla, step-up & drag till hakan om jag minns rätt.
rohel99a wrote:Lite offtopic, vill du inte bli militär & göra utomlands är det heelt onödigt att mönstra. Men lycka till, under mönstringen får du gå till en psyikatriker, göra ett ordtest, cykla, step-up & drag till hakan om jag minns rätt.Mönstra måste man göra, det är lagstadgat. Avviker man riskerar man att straffas, likaså om man tilldelas en tjänstgöring riskerar man fängelsestraff om man avviker. Så det är inget jag skulle rekommendera. Däremot är det ju enkelt att slippa lumpen genom att göra dåliga resultat medvetet på iq- och fysiktest, samt verka generellt vek under samtalet med läkare och psykolog. Konditionstestet görs vad jag vet på cykel där motståndet ökar gradvis, detta gör man dock enbart om man vill söka någon av jägartjänsterna. i övrigt utgörs testet av:
Iq-test, logiskt tänkande, språktest
syntest, standard som hos skolsyster
hörseltest, trycka på en knapp när du hör en signal
Styrketest, isokai dvs en fast monterad stång du ska lyfta så kraftfullt och snabbt du kan
samtal med läkare
samtal med psykologIq, styrketest samt kondition betygsätt från 1-9. Högre ger möjlighet till friare val av tjänstgöring.
Peter_Eriksson wrote:Mönstra måste man göra, det är lagstadgat. Avviker man riskerar man att straffas, likaså om man tilldelas en tjänstgöring riskerar man fängelsestraff om man avviker. Så det är inget jag skulle rekommendera. Däremot är det ju enkelt att slippa lumpen genom att göra dåliga resultat medvetet på iq- och fysiktest, samt verka generellt vek under samtalet med läkare och psykolog. Konditionstestet görs vad jag vet på cykel där motståndet ökar gradvis, detta gör man dock enbart om man vill söka någon av jägartjänsterna. i övrigt utgörs testet av:Måste och måste, många får inte ens chansen att mönstra, även fast dem vill! Sedan är det ju inte speciellt enkelt att komma in i lumpen heller, även fast man vill. Har för mig om att 30% (av dem som vill) får göra lumpen efter mönstringen.
Jag är förövrigt en av dom som inte fått chansen att mönstra, varför har jag ingen aning om. Det är iallefall ett beslut som man omöjligt kan överklaga, Sorgligt men sant..
Förlåt om det blev för mycket OT nu.
Simig wrote:Måste och måste, många får inte ens chansen att mönstra, även fast dem vill! Sedan är det ju inte speciellt enkelt att komma in i lumpen heller, även fast man vill. Har för mig om att 30% (av dem som vill) får göra lumpen efter mönstringen.Jag är förövrigt en av dom som inte fått chansen att mönstra, varför har jag ingen aning om. Det är iallefall ett beslut som man omöjligt kan överklaga, Sorgligt men sant..
Förlåt om det blev för mycket OT nu.
Hmm, bedrövligt.. De som vill göra lumpen borde få göra det. Sen att inte alla MÅSTE göra det är ju bra, onödigt mkt resureser som går åt annars till en annars mkt dyr verksamhet.
Peter_Eriksson wrote:Det beror ju på vad som är tillåtet och i så fall när man gör vändningen. Om du gör rörelsen som ett marklyft med en snabb vändning till frontböj lär du få bra mkt högre resultat än att göra marklyft följt av drag till hakan. Benen är ju som bekant bra mkt starkare än armar/axlar.Tror inte det är tillåtet. Jag testade detta moment på en mässa där pliktverket var med och ställde ut. Instruktionen var att dra stången från marken upp till hakan.
Här kan trådskaparen se hur det går till: [http://www.lumpen.nu/Mediarummet/Filmer/Monstringens-styrketest/]
- You must be logged in to reply to this topic.
