- This topic is empty.
-
Posts
-
fan va gött med bilder, ser ut som du ska döda någon :up:. jag vet någon som kommer ha ont imorgon, bra jobbat :bb:
Dennis Johansson wrote:mkt mkt bra passTack tack mannen
N0rd1N wrote:Fiiiiint pass mannen, kul att ha dig tillbaka! :up:Tack! Kul att va tillbaka! Hoppas det inte stökar med med halsen nu
_Toobbe wrote:fan va gött med bilder, ser ut som du ska döda någon jag vet någon som kommer ha ont imorgon, bra jobbatThx mannen ! Får hoppas att dom där jävla brösten växer nån gång..
arne_fan wrote:Bra Niclas!!
Youre made for this shit!Thanks! U too, man
Bra pass Nicklas, skönt att ha dig tillbaks på brädan igen. Dock förstår jag inte riktigt din teori smalt grepp för att koppla ur triceps, ju smalare grepp desto mer aktiveras triceps.
Men menar du hela handen precis innanför ”strecken” på stången har du fortfarande mycket bröst aktiverat. Förvisso blir rörelsebanan längre men jag är fortfarande skeptisk.
Insulinus wrote:Bra pass Nicklas, skönt att ha dig tillbaks på brädan igen. Dock förstår jag inte riktigt din teori smalt grepp för att koppla ur triceps, ju smalare grepp desto mer aktiveras triceps.Men menar du hela handen precis innanför ”strecken” på stången har du fortfarande mycket bröst aktiverat. Förvisso blir rörelsebanan längre men jag är fortfarande skeptisk.
Reagerade på samma sak, men antog att du skrivit fel?
Insulinus wrote:Bra pass Nicklas, skönt att ha dig tillbaks på brädan igen. Dock förstår jag inte riktigt din teori smalt grepp för att koppla ur triceps, ju smalare grepp desto mer aktiveras triceps.Men menar du hela handen precis innanför ”strecken” på stången har du fortfarande mycket bröst aktiverat. Förvisso blir rörelsebanan längre men jag är fortfarande skeptisk.
N0rd1N wrote:Reagerade på samma sak, men antog att du skrivit fel?Vet inte riktigt hur jag ska förklara.. Körde längre in än ”strecken”, och jag tryckte ut bröstet och höll armbågarna långt åt sidorna.. (Blir lätt att triceps tar över annars) Svårt att förklara.. Men det kändes i alla fall bra !
Emil kanske kan förklara bättre ? :p
Emil Lundberg wrote:Fint pass niclas=)!!! kändes bänken bra?Det tyckte jag verkligen !!
Tack mann !det är ju hur du vinklar armbågarna som ”bestämmer” vilken muskel som ska jobba som vid smalbänk ska man ju hålla armbågarna långt intill kroppen och tvärtom vid bröst, läste nångstans att det skulle ta bättre på mitten av bröstet vilket va det hoolge ville:)
Emil Lundberg wrote:det är ju hur du vinklar armbågarna som ”bestämmer” vilken muskel som ska jobba som vid smalbänk ska man ju hålla armbågarna långt intill kroppen och tvärtom vid bröst, läste nångstans att det skulle ta bättre på mitten av bröstet vilket va det hoolge ville:)Precis!
Tack
- You must be logged in to reply to this topic.
