Hoolge startar journal ! (Mycket bilder!)

[Anonym anvandare]

N0rd1N wrote:

Fint pass pöjk!

EDIT: Grym låt !

Hehe tack Menar du på radion?

Calle Ekman wrote:

Saftiga jäävla axlar där du

Tack ekman:)

Dennis Johansson wrote:

Bra utförande och vikter Nicklas. Kul att se. Stärker även mig av att se att du presterar bra och vill göra detsamma !

Tack så mycket :o:)

[Anonym anvandare]

Bra pass! Roligt att du kör marklyft! Jag kanske skulle börja med monster övningen igen!? :p
Hoppas vi kan köra ett pass snart!

MVH Emil :up:[/b]

[Anonym anvandare]

Calle Ekman wrote:

Grymt att du skaffat dig en journal, kommer kolla in lite då och då

Weej, jag var det första inlägget här

Stämde ju okcså

[Anonym anvandare]

ED86 wrote:

Bra pass! Roligt att du kör marklyft! Jag kanske skulle börja med monster övningen igen!?
Hoppas vi kan köra ett pass snart!

MVH Emil [/b]

Körde dock ganska lätt:D Men enligt en kille där så var det riktigt bra utförande, och det är det jag strävar efter sen kommer vikterna med tiden :emo-thumb

Jafan det får vi göra! Hör av dig imorn angående FF

[Anonym anvandare]

Ikväll blir det Dark Tranquillity, Dead by April & Engel !! [/b]:buttrock::buttrock::buttrock::buttrock:

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Ikväll blir det Dark Tranquillity, Dead by April & Engel !! [/b]:buttrock::buttrock::buttrock::buttrock:

Sväng lite på huvudet åt mig också! :buttrock:

[Anonym anvandare]

N0rd1N wrote:

Sväng lite på huvudet åt mig också! :buttrock:

Det gjorde jag

Dead by April

Dark Tranquillity

Riktigt grymt :buttrock:

Imorgon blir det bröstpass á la Milos Sarcev[/b] (dvs, maxmium contraction)

[Anonym anvandare]

Yeah buddy, dagens pass: Bröst/mage

Peckdeck
30*16
40*13
45*11
Riktigt grym kontakt.

Incline Benchpress, till halsen
45*13
45*10
45*9
Har nog aldrig fått så bra kontakt i övre bröst!!

Plan hantelpress
20*10
20*13
20*10
20*10

Dips
kv*5
kv*5
kv*5

CC-flyes
15*12
17.5*11
17.5*13

Sedan kördes ca 6 set mage.

Riktigt nöjd med passet

[Anonym anvandare]

Kass FDB..

[Anonym anvandare]

Fett nice dude Allitd så jävla skönt att få så nice kontakt med brösten, man vill bara köra mer och mer

[Anonym anvandare]

Lightweight baby! Skönt att se att styrkan finns kvar trots det svirande jag antar existerade i helgen.

Bra pass buddy! :up:

Ser bra ut på bilderna med, dina axlar och armar är grymma!

[Anonym anvandare]

Riktigt fina bilder också

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Kass FDB..

Jag tycker det hela ser grymt ut iaf 😮

[Anonym anvandare]

Nemo wrote:

Fett nice dude. Allitd så jävla skönt att få så nice kontakt med brösten, man vill bara köra mer och mer

Nemo wrote:

Riktigt fina bilder också

Dubbeltack Jo det var riktigt skönt !

Insulinus wrote:

Lightweight baby! Skönt att se att styrkan finns kvar trots det svirande jag antar existerade i helgen.

Bra pass buddy!

Ser bra ut på bilderna med, dina axlar och armar är grymma!

Tack mannen Jo det var ganska vilt ! Dock ingen alkohol :nono:

Neco wrote:

Jag tycker det hela ser grymt ut iaf

Tack så mycket ! Jag som inte alls är nöjd ! Kul att höra

[Anonym anvandare]

Ser bra ut som vanligt, synd att FDB var lite oskarp. Bilden alltså. Skulle vilja se den posen på en bättre bild

[Author]

Posts