- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej är inne på min fjärde deff vecka och det har funkat kanon! Kör nästan inga kolhydrater men en massa protein lätt kesella , keso, kalkon , ryggbiff etc men har blivit otroligt hård i magen samt att magen har kännts otroligt sur
Antar att en hel del av er här ute hardocreare har haft dessa problem, undrar nu hur löst uppgiften
:what: Inte så sugen på att köpa något med laxerande effekt på apoteket direkt ! tacksam för svar!
Det verkar som att din kost innehåller minimalt med grönsaker, så mitt förslag är att du genast åker iväg och köper broccoli, blomkål och möjligen morötter.
De två förstnämnda sätter fart på vilket tarmsystem som helst. Garanterat.:nod
Ska pröva
Körde på hela linfrön 3 stora matskedar med vatten innan läggning rensade gaserna thats it 
Får väl tvinga i mig brocoli även om den ser hemsk ut hahaÖver 2 matskedar linfrön per dag rekommenderas inte av Livsmedelsverket. Krossade bör man undvika helt.
+1 på Tobbe för övrigt.
Eddie Vedder wrote:Över 2 matskedar linfrön per dag rekommenderas inte av Livsmedelsverket. Krossade bör man undvika helt.+1 på Tobbe för övrigt.
Varför bör man undvika krossade linfrön? Jag vill gärna veta eftersom att jag brukar äta det.
wird wrote:Varför bör man undvika krossade linfrön? Jag vill gärna veta eftersom att jag brukar äta det.Ja det är populärt, obegripligt varför om man inte har magproblem.
[http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?id=15528&epslanguage=SV]
Hur är det med psylliumfrön då? De blir ju lite gelé-aktiga om de får ligga i vatten en stund som ska vara bra för tarmen?
Ultra-Henke wrote:Hur är det med psylliumfrön då? De blir ju lite gelé-aktiga om de får ligga i vatten en stund som ska vara bra för tarmen?Inga cyanogena glykosider där.
Kör vitkål som snacks innan varje måltid, drick sen ett stort glas vatten. Smakar dessutom gott.
Dessutom kan man typ äta hur mkt som helst utan påverkan på energibalansen.
- You must be logged in to reply to this topic.
