- This topic is empty.
-
Posts
-
Börja inte laborera med din mat i alltför stor utsträckning. Om dina uppgifter stämmer kan du fortsätta äta som du gör. Börja träna styrketräning så kommer du snabbt bygga på dig muskler. Muskler behöver du för att se frisk och hälsosam ut, det gör du inte nu. Du skall definitivt inte gå ned mer.
J.v.K wrote:Ang Martins specifika riktlinjer så är jag lite osäker. hade för mig att Andreaz skrev om det på sin blogg.typ balans på vilodagar och ~+500 på träningsdagar.
Okej , ska testas några veckor så får vi se;)
Ni har nog en poäng med att det hade varit snyggare med mer muskler istället för mindre fett.
- You must be logged in to reply to this topic.
