- This topic is empty.
-
Posts
-
För att motsvara förutsättningarna under en AF-tävling är det fullt motstånd (10) och 1 minut som gäller!
// Calle
Precis som sagts så är det fullt motstånd och 1 minut som gäller, alternativt 1000 m på fullt motstånd.
För att få bästa resultat kan man ställa in tiden/sträckan innan man startar så att mätaren stannar precis när man rott ”i mål”.
Tacksam för alla svar! Ska köra rygg/axlar på lördag och därefter ska jag ge mig på en snabb, men tung, rodd. Återkommer! :up:
60 sekunder = 347m, första försöket och sen var dagens ryggpass förstört på grund av pump/mjölksyra i biceps och underarmar haha!
kyokushin wrote:Beror ju på motståndet så klart. Man hinner ju inte 100 m på 1 min på högsta motstånd, men de gör man på lättaste motståndet.Det borde du göra….. Jag som dessutom är tjej nådde 316 m på högsta motståndet på 1 min.
Tycker det är utmärkta resultat alltihop!
Jag satte pace-båten på 300 m och kunde med nöd och näppe ro före den i mål.
324 meter på 1 minut. Vinterhullet gör sitt i den här grenen märker man ju rätt fort.. Men nu har man i alla fall nåt att gå efter. Och än är man ju inte bäst i den här tråden, så skam den som ger sig.
Grymt av aix! Dags för uppdatering av personbästat?
Ska försöka göra detta en gång i veckan.. Vettefan om jag vågar lägga det före ett pass där överkroppen skall involveras dock
Gjorde 1000m på 3,38.8. Upptäckte efteråt att det nog bara var motstånd nio. Jag blev förvånad faktiskt, jag är inte alls i närheten av de andra gränserna för att vara vältränad som TS skriver om. Efter kilometern var jag helt förstörd, resten av kondispasset gick i väldigt lugnt tempo. Blev framförallt förvånad över att underarmarna tog helt slut. Det var kul med lite extra motivation som den här tävlingen gav
- You must be logged in to reply to this topic.
